merusportcare
  • Termékek
    • Bemelegítő krémek icon Bemelegítő krémek
    • Hűsítő és regeneráló krémek icon Hűsítő és regeneráló krémek
    • Alakformáló krémek icon Alakformáló krémek
    • Védőkrémek icon Védőkrémek
    • Funkcionális termékek icon Funkcionális termékek
    • Promóciós termékek icon Promóciós termékek
  • Blog
  • Rólunk
  • Futókörök
  • Üzletek
  • Termékajánló
  • MyMeru hűségpontok
  • Viszonteladóknak
  • Promóciók
Vissza
Mikor kezdjünk el készülni a strandszezonra

Mikor kezdjünk el készülni a strandszezonra

Minden év elején, pláne ahogy közeledünk a tavaszhoz, nyárhoz, felmerül a kérdés, hogy mikor is kell elkezdeni a forma kihegyezését, hogy az a strandszezonra tökéletes legyen.

2022.03.02 10:21

Mennyi idő kell a test látványos változásához?

Számtalan praktikát, alakformálókat és vudu-varázslatot találni az éterben, mely azt állítja, hogy ez a folyamat hetekre vagy akár napokra lerövidíthető, azonban azokat, akik hajlanak arra, hogy ezeket elhiggyék el kell keserítsük. A fizikai fejlődés és a fogyás nem megy egyik napról a másikra. Igazából a legjobb megoldás az, ha két strandszezon között egyáltalán nem hagyjuk veszni az addig nagy nehézségek árán megszerzett izomzatot, és nem hagyjuk „feljönni” a kilókat sem. Persze a borús téli napoknak és a hosszú karácsonyi/újévi ünnepeknek köszönhetően ez nem mindig jön össze, így, ha abban a helyzetben találjuk magunkat, hogy nem vagyunk elégedettek a tükörképünkkel, célszerű minél hamarabb elkezdeni a „szálkásítást”.

Arra nincs egyértelmű válasz, hogy X kiló zsír leadásához vagy ugyanennyi izom felépítéséhez mennyi időre van szüksége a szervezetnek. Ez nagyban függ az egyén nemétől, életkorától, az aktuális fizikai állapotától és attól is, hogy mennyi időt tud rászánni a felkészülésre. Ami azonban biztos, az az, hogy a leghatékonyabb módszer a sport és a diéta kombinációja.

Edzéstervből és diétából is végtelen a kínálat az interneten, célszerű kerülni a nagyon szélsőséges verziókat. Az edzéseken mindenképpen be kell tartani a fokozatosság elvét, a heti 2 kiló fogyást ígérő étrendeket pedig meg sem kell nyitni. Nagy általánosságban elmondható, hogy heti nagyjából fél kiló fogyást tolerál egészséges keretek között a szervezet, ugyanez az izomépítés tekintetében kb. 1 kg. Ez tehát ezt jelenti, hogy egy 6-8 kiló felesleggel rendelkező embernek legalább 3-4 hónapra van szüksége ahhoz, hogy egy alap kondíciót felépítsen. Ideje elkezdeni!

Mivel lehet mégis gyorsítani a folyamatot?

Érdemes említést tenni az e folyamatokat támogató kiegészítő módszerekről és az alakformálókról is. A táplálékkiegészítők és kozmetikumok piaca fénykorát éli, így bármihez is nyúl az ember, előtte mindenképpen célszerű alaposan utána nézni a kiválasztott terméknek, ugyanis a gyártók a cél érdekében sok esetben olyan hozzávalókat, összetevőket is bevetnek, melyek bár támogatják a fogyást vagy az izmosodást, nem veszik figyelembe az egészséget. A Meru Shape és Slim zsírégető és narancsbőr elleni krémjeivel nem nyúlhatsz mellé, ugyanis természetes alapanyagai gondosan válogatottak, bőrgyógyászatilag teszteltek és egészen biztosan hatékony kiegészítői lesznek a strandra vezető utadnak!

Vissza
Társoldalak
  • Sara Beauty Spa kozmetikumok
  • Műköröm alapanyagok
  • Műköröm oktatás
  • Perfect Nails Romania
Információk
  • Rólunk
  • Viszonteladó partnerek
  • Szállítás
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Gyakran ismételt kérdések
  • MyMeru hűségpontrendszer
  • Sportegyesületi program
Kedvenc termékeink
  • Bemelegítő Sportkrém
  • Kidörzsölődés elleni krém
  • Karcsúsító gél
  • Regeneráló krém
  • Magnézium Spray
  • Narancsbőr elleni krém
Üzleteink
  • Westend1062 Budapest, Váci út 1-3.
  • Etele Pláza 1119 Budapest, Hadak útja 1. I. em.
  • Mester utca 1095 Budapest, Mester utca 85/B
  • vevoszolgalat@merusportcare.com
  • +36 1 510 0302
merusportcare
merusportcare

Mit jelent a dun & bradstreet platinum excellence?

A Dun & Bradstreet Európában is elismert tanúsítványára, a magyar vállalkozások mindössze 0,5%-a jogosult.

A Dun & Bradstreet Platinum minősítéssel rendelkező cégek Magyarország legmegbízhatóbb vállalkozásai közé tartoznak, kivételes teljesítmény és működés jellemzi őket és minden tanúsított vállalkozás az elmúlt 5 évben folyamatosan megfelelt a Dun & Bradstreet AAA nemzetközi minősítési rendszer legszigorúbb kritériumainak.

© 2008 - 2024 MERU SportCare

merusportcare
merusportcare
merusportcare
simplepay_hu_v2
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
gpwebpay
  • Bemelegítő krémek icon Bemelegítő krémek
  • Hűsítő és regeneráló krémek icon Hűsítő és regeneráló krémek
  • Alakformáló krémek icon Alakformáló krémek
  • Védőkrémek icon Védőkrémek
  • Funkcionális termékek icon Funkcionális termékek
  • Promóciós termékek icon Promóciós termékek
  • Blog
  • Rólunk
  • Futókörök
  • Üzletek
  • Termékajánló
  • MyMeru hűségpontok
  • Viszonteladóknak
  • Promóciók
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhetsz. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban találsz.