Lábszagűző tippek (nem csak) sportolóknak
A kellemetlen lábszag sokakat érintő probléma, amely nemcsak kellemetlen érzetet okozhat, hanem magabiztosságunkat is csökkentheti. A jelenség hátterében leggyakrabban a láb izzadása és a baktériumok elszaporodása áll, de a nem megfelelő cipő- és zokniválasztás is hozzájárulhat a probléma súlyosbodásához. Szerencsére léteznek hatékony módszerek a lábszag megszüntetésére – nézzük, hogyan tarthatod frissen és higiénikusan a lábaidat!
1. Válassz megfelelő cipőt és zoknit
A légáteresztő cipők szintetikus anyagokból készülnek, így a cipők könnyen csapdába ejtik a nedvességet, ezért érdemes természetes anyagokból (pl. bőrből) készült lábbeliket hordani. Ha sportcipőt viselsz, ügyelj arra, hogy jó szellőzéssel rendelkezzen.
A pamutzoknik és antibakteriális anyagok szintén hatékonyak a kellemetlen szagok megelőzésében. A műszálas zoknik helyett válassz pamutból vagy bambuszrostból készült változatokat, amelyek jobban szellőznek, és segítenek felszívni a nedvességet.
Ne viseld ugyanazt a cipőt két egymást követő napon! Adj időt a cipődnek, hogy kiszellőzzön és megszáradjon. Ha szükséges, tegyél bele szárító betétet vagy használj cipőszárítót, illetve alkalmazz cipő- és lábdezodort! Sportcipő ápoló tippjeinket pedig olvasd el Így legyen tiszta és illatos a sportcipőd című cikkünkben!
2. Tartsd tisztán és szárazon a lábaidat
Naponta legalább egyszer mosd meg a lábaidat langyos vízzel és antibakteriális szappannal. Ne felejtsd el alaposan megszárítani, különösen a lábujjak között, mert a nedves környezet kedvez a baktériumok szaporodásának. A kemény, repedezett bőr megtarthatja a baktériumokat, ezért rendszeresen használj lábradírt vagy habkövet, majd hidratáld a bőröd könnyű, nem zsíros krémmel.
Az izzadás csökkentése érdekében használhatsz lábhintőport vagy frissítő lábsprayt, amely segít szárazon tartani a bőrt. Emellett pedig használj hatékony lábszag elleni termékeket: alkalmazásuk jelentősen csökkentheti a kellemetlen lábszagot.
3. MERU Sportcare Deo + Lábdezodor és Cipőspray Frissítő Citrussal
A természetes DEO lábdezodor és cipő spray frissítő citrussal - 100ml egy rendkívül hatékony megoldás, amely nemcsak a kellemetlen szagokat semlegesíti, hanem antibakteriális és frissítő hatással is rendelkezik. Azonnali frissességet biztosít, valamint segít elpusztítani a szagokat okozó baktériumokat. Cipőre is permetezhető, így megelőzi a kellemetlen szagok kialakulását. Használata egyszerű: naponta fújd be vele a lábad, illetve a cipőd belsejét is, hogy egész nap friss és higiénikus érzést biztosítson!
4. Természetes módszerek a lábszag ellen
Ha szereted a természetes megoldásokat, néhány házi praktika is segíthet a lábszag megszüntetésében. Az egyik népi praktika az ecetes lábfürdő. Adj egy lavór meleg vízhez fél csésze almaecetet, és áztasd benne a lábaidat 10-15 percig. Az ecet antibakteriális hatású, és segít megszüntetni a kellemetlen szagokat.
Nagyanyáink kedvence a szódabikarbónás lábápolás: szórj egy kevés szódabikarbónát a cipődbe vagy a zoknidba, hogy felszívja a nedvességet és semlegesítse a szagokat. A teafilteres áztatás is hatékony lehet, mivel a fekete tea csersavtartalma csökkenti a láb izzadását és antibakteriális hatású. Áztasd a lábaidat erős fekete teában 15 percig heti néhányszor!
