Lábizzadás nyáron? Így előzheted meg a kellemetlen szagokat
A nyári melegben a lábizzadás teljesen természetes jelenség, zárt cipőben vagy sportolás közben azonban különösen kellemetlenné válhat. Az izzadság önmagában alapvetően szagtalan, a jellegzetes lábszag kialakulásában a bőrön élő mikroorganizmusok és az izzadság összetevőinek kölcsönhatása játszik szerepet.
Mivel csökkentheted a lábizzadást és lábszagot nyáron? Néhány egyszerű szokással sokat tehetsz azért, hogy lábad és cipőd frissebb maradjon.
Tartsd tisztán és szárazon a lábad
Nyáron különösen fontos a rendszeres lábmosás. Utána mindig alaposan töröld szárazra a lábad, a lábujjak közötti területekről se feledkezve meg. Sportolás vagy erős izzadás után lehetőség szerint válts tiszta, száraz zoknira. Ha pedig egész nap zárt cipőt viselsz, amikor teheted, hagyd szellőzni a lábad.
Válassz jól szellőző cipőt és megfelelő zoknit
A meleg, nedves környezet kedvez a kellemetlen szagok kialakulásának, ezért nyáron különösen fontos a megfelelő lábbeli. Válassz jól szellőző cipőt, a zokninál pedig olyan anyagot, amely megfelelően kezeli és elvezeti a nedvességet. Sportoláshoz érdemes kifejezetten erre tervezett technikai zoknit választani.
Hagyd a cipődet is kiszáradni
Ha teheted, ne viseld mindennap ugyanazt a zárt cipőt. Két használat között hagyj elegendő időt arra, hogy teljesen kiszáradjon és kiszellőzzön. Ez sportcipőknél különösen fontos, hiszen egy intenzív edzés után jelentős mennyiségű nedvesség maradhat a cipő belsejében.
Lábdezodor és cipőspray is kerülhet a nyári rutinba
A rendszeres tisztálkodás és cipőápolás mellett egy praktikus frissítő termékkel is kiegészítheted a rutinodat. A MERU Sportcare DEO lábdezodor és cipőspray frissítő citrussal - 100 ml lábon és cipőben egyaránt használható, így praktikus választás lehet a nyári hónapokban, sportolás vagy egész napos zárt cipőviselés mellett is. Használd mindig a termék használati útmutatójának megfelelően.
Sportolás vagy egy hosszú, aktív nap után extra kényeztetésre vágysz? Nézz szét hűsítő és regeneráló krémjeink között is!
Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Az izzadás természetes folyamat, de ha a lábizzadás vagy a kellemetlen szag tartósan zavaró, esetleg viszketés, hámlás, bőrpír vagy más bőrelváltozás is jelentkezik, érdemes szakemberhez fordulni.
Lábizzadás nyáron? A rendszeresség sokat számít
A kellemetlen lábszag ellen nem feltétlenül bonyolult rutinra van szükség. A rendszeres lábmosás, az alapos szárítás, a tiszta zokni, a jól szellőző cipő és a megfelelő cipőápolás együtt sokat segíthet abban, hogy nyáron is frissebbnek érezd a lábad.
Ha a nyári meleg más kellemetlenséget is okoz, olvasd el Comb kidörzsölődés ellen – tippek a megelőzéshez és a kezeléshez című cikkünket is!
Cikk szerzője:
Zsoldos Ágnes
